SKOVBADNING
LYKKEN KAN VÆRE AT FINDE EN LYSNING DYBT I SKOVEN
SKOVBADNING
Skovbadning stammer fra Japan. En fantastisk mulighed til at finde ro og trivsel igen. Forskning fra Japan, viser at stressraten sænkes markant ved brug af skovbad, immunforsvaret kan blive stærkere og søvnen bedre. I Japan kan man få skovbad på recept.
Jeg er Certificeret Nordisk Skovbadsguide.
SKOVBADNING - BØRN/FAMILIER
Jeg ønsker at tilbyde dette med fokus på familier – i børnehøjde. Her at inddrage børnenes naturlige observans og sanselighed. Dufte, lytte, se og mærke. Fornemme naturens rum og stemning.
Vi starter med at gå en lille tur, hvor jeg guider lidt undervejs. Her skaber jeg mulighed for at børnene selv kan følge deres nysgerrighed til at sanse.
Vi finder et spot undervejs, hvor vi sætter/ligger os og iagttager naturen. Det kan være at kigge på skyerne, mærke jorden/græsset. Måske se et egern i træet.
En stille stund til at iagttage det ydre og at mærke roen og fordybelsen på eventyr i naturen.
